年假放那麼多天，閒閒在家看電視
只能一直吃、一直吃，都沒有什麼動
結果，居然肥了一公斤
所以，只好把以前曾經實行過的減肥法，拿出來用用
方法:
黑咖啡一杯（都不能加糖和奶精，真是苦呀！我比較喜歡喝拿鐵啦！）
優酪乳250CC
水煮蛋一顆(茶葉蛋應該也是可以吧!)
香蕉一根(我的香蕉是小小的一根)
蘇打餅2片
我啊！真是太大意了
都忘了以前肥胖的時候，所帶來的嘲笑和痛苦
現在好不容易，可以一直維持在48公斤
怎能因為一時的疏忽，而忘記呢？
減肥很苦的，被人嘲笑，心裡才是更是苦的
還有2天
希望體重能回到48公斤
文章標籤
全站熱搜
適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫助你進行有效的被動式運動，針對局部肌肉做鍛鍊、加速脂肪燃燒代謝，對塑造身體曲線有非常良好的效果，推薦了解看看喔~http://www.likon-met.com.tw
想減肥減脂，推薦試試EASY SO課程，每次40分鐘，等於自己辛辛苦苦做仰臥起坐150下消耗的熱量。不用打針吃藥，輕鬆瘦身~搭配飲食調整，效果加倍~~很推薦想要增肌減脂的人試試看，可以預約了解一下~0982-573666
現在外送越來越方便，只要動動手指就能美食送到家，要控制飲食真的好難！！常常一個忍不住就破功了嗚嗚。。。還好有調製中頻電療儀可以幫助燃燒代謝，有效控制體脂肪～～就算偶爾管不住嘴，也能輕鬆維持體態！！推薦大家了解看看～～０８００－３００５４３